BERITA-SULSEL.COM – Kehidupan seksual tentunya menjadi aspek penting dalam kehidupan berumah tangga setiap pasangan sehingga tak jarang gangguan dalam ereksi bisa cukup memengaruhi keintiman.
Namun tahukah Anda, ada berbagai cara menguatkan ereksi, baik secara alami maupun melalui kebiasaan yang bisa dilakukan?
Gangguan pada ereksi seperti Disfungsi Ereksi (DE) misalnya, bisa terjadi karena berbagai alasan yang kompleks. Kondisi ini bisa terjadi karena adanya efek samping obat tertentu, penyakit vaskular, masalah neurologis, diabetes, atau pun operasi terkait dengan prostat.
1. Ginseng
Dipercaya sebagai bahan alami untuk meningkatkan ereksi di masyarkat, rupanya penelitian ilmiah pun sudah mengonfirmasinya. Ginseng merah atau panax ginseng seringkali juga disebut sebagai viagra herbal.
Dosis berkisar antara 600 hingga 1.000 miligram (mg) tiga kali sehari dipercaya bisa efektif mengatasi disfungsi ereksi. Bahan alami satu ini bisa lebih efektif bagi pria yang memiliki lipid tinggi dalam darah dan mengalami sindrom metabolik.
Herbal satu ini dikenal memiliki sifat anti-inflamasi, meningkatkan fungsi paru-paru, dan meningkatkan aliran darah pada penyakit lain. Berbagai kondisi tersebutlah yang dikaitkan dengan Disfungsi ereksi.
2. Rhodiola rosea
Tanaman herbal lain yang bisa membantu mengatasi ereksi ialah Rhodiola rosea mungkin bermanfaat. Salah satu penelitian mengungkapkan adanya peningkatan fungsi pada pria yang mengonsumsi herbal ini secara rutin.
Sebanyak 26 dari 35 pria diberi 150 hingga 200 mg sehari selama tiga bulan. Dalam kurun waktu tersebut, mereka mengalami peningkatan fungsi seksual secara substansial. Herbal satu ini pun telah terbukti meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan.
3. Bawang
Obat herbal alami lain yang familiar dalam keseharian ialah bawang putih. Bumbu satu ini mengandung allicin, komponen yang membantu meningkatkan aliran darah. Kandungan ini pun diketahui bisa melakukan perlindungan terhadap kerusakan oksidatif testis dan spermotoksisitas.
Selain bawang putih, bawang bombay pun memiliki manfaat serupa terhadap kekuatan ereksi pria. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus jantan, bawang diketahui bisa meningkatkan aktivitas seksual dan menyembuhkan disfungsi seksual yang disebabkan oleh obat.
4. Wortel
Selama ini wortel dikenal sebagai bahan alami untuk kesehatan mata. Namun, ternyata ini pun juga baik untuk memperbaiki ereksi pria.
Penelitian mengungkapkan bahwa karotenoid, vitamin, dan mineral yang terdapat dalam wortel bisa berperan sebagai antioksidan, anti kanker, dan peningkat kekebalan tubuh. Wortel juga memiliki manfaat antihipertensi, hepatoprotektif, renoprotektif, dan penyembuhan luka, antibakteri, antijamur, antiinflamasi, dan analgesik.
Salah satu studi membuktikan manfaat sayuran berwarna oranye itu. Studi pada tikus jantan telah menunjukkan bahwa wortel dapat memberikan efek pada kesuburan dengan meningkatkan kadar testosteron.
5. Jus delima
Siapa sangka, buah yang lezat seperti delima bisa membantu mengatasi ereksi pria. Delima kaya polifenol dan antioksidan yang bisa membantu sirkulasi darah, membantu mengurangi stres, mengurangi stres oksidatif pada penderita diabetes, bersifat antikarsinogenik, dan antiinflamasi.
Buah ini diyakini bisa melindungi pria dari disfungsi ereksi dan bahkan infertilitas pria. Sebuah studi yang menggunakan kelinci membuktikannya.
Studi tersebut mengukur efek konsentrat jus delima pada aliran darah intracavernous dan ereksi penis. Studi ini menemukan bahwa mengonsumsi 3,87 mL jus delima setiap hari selama 8 minggu secara signifikan bisa meningkatkan aliran darah intracavernous dan relaksasi otot polos karena efek antioksidannya.
Comment