Dalam dunia medis, kondisi yang membuat kita mengalami sensasi lemas, pusing, uring-uringan, dan tak bertenaga saat tidur disebut sebagai sleep inertia. Kondisi ini sering terjadi saat kita tidur siang dengan berlebihan, kaget dan terbangun saat sedang nyenyak-nyenyaknya tidur, dan tidur di waktu maghrib.

Baca Juga : Bahaya Tidur Dengan Lampu Kamar Menyala

Terkait dengan masalah kolesterol tinggi dan diabetes

Selain bisa membuat kondisi tubuh dan suasana hati memburuk, pakar kesehatan menyebut kebiasaan tidur di waktu maghrib ternyata bisa meningkatkan risiko kolesterol tinggi. Hal ini terkait dengan kekacauan sistem metabolisme tubuh dan keseimbangan hormon yang akhirnya membuat jumlah kolesterol jahat meningkat.

Gangguan hormon juga akan membuat produksi hormon insulin yang mengendalikan kadar gula darah terganggu. Hal ini tentu akan membuat kadar gula darah terus berada dalam kondisi tinggi dan akhirnya meningkatkan risiko diabetes.

sumber : doktersehat.com