Cara Menjaga Kesehatan Vagina

Kemaluan wanita yang sehat tentunya bisa dimiliki hanya jika kita dapat menjaga kesehatan area kemaluan dengan baik. Jika ingin memenuhi ciri vagina sehat, berikut adalah beberapa hal yang perlu Anda perhatikan:

1. Lakukan hubungan seksual yang sehat

Melakukan hubungan seksual yang sehat, seperti menggunakan kondom contohnya, dapat menjadi langkah pencegahan penularan penyakit menular seksual seperti sifilis, gonore, kulit kelamin, dan penyakit lainnya. Penggunaan kondom yang berbeda untuk seks anal atau oral dan seks vaginal juga harus diperhatikan.

Jika Anda atau pasangan mengalami penyakit menular seksual, diskusikan bersama dengan dokter tentang pengobatan dan juga tentang aktivitas seks yang diperbolehkan dan yang sebaiknya dihindari untuk sementara.

2. Gunakan pakaian yang nyaman

Menjaga vagina sehat juga dapat dilakukan dengan cara menggunakan pakaian dalam yang nyaman. Hindari pakaian dalam dengan bahan yang panas karena akan mengganggu kelembapan vagina. Hindari juga celana dalam terlalu ketat yang bisa menyebabkan iritasi. Selain nyaman, pastikan juga pakaian dalam yang digunakan dalam keadaan kering.

3. Perhatikan produk yang digunakan untuk vagina

Sebaiknya hindari pembersih yang mengandung fragrance untuk area kemaluan Anda. Area kemaluan adalah area yang sensitif dan membutuhkan pembersih yang lebih lembut dan tidak memiliki kandungan pewangi untuk membersihkannya.

4. Jaga kebersihan area kemaluan

Menjaga kebersihan area kewanitaan bisa dilakukan dengan cara mengusap dari depan ke belakangan setelah buang air besar. Tujuannya adalag untuk mecegah kontaminasi bakteri pada vagina. Setelah itu, jangan lupa untuk mengganti pemabalut secara rutin ketika sedang menstruasi.

5. Jangan lakukan douching

Douching biasanya dipilih menjadi salah satu cara untuk menghilangkan bau kurang menyenangkan pada vagina. Namun cara ini sebenarnya tidak menyelesaikan masalah hingga akarnya. Douching justru dapat menyababkan pH vagina terganggu sehingga infeksi virus dan bakteri akan lebih rentan.

6. Menjaga pola makan

Pola makan juga memiliki peran dalam menjaga vagina sehat. Konsumsi makanan dengan gizi seimbang dan banyak minum air putih adalah salah satu langkah yang dapat dilakukan. Selain itu, konsumsi probiotik juga sangat disarankan, terutama pada wanita yang rentan terhadap infeksi ragi.

itu dia berbagai ciri vagina sehat dan cara merawat kesehatan vagina. Jika mendapati hal yang mencurigakan pada vagina, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter. Tidak perlu merasa malu karena menjaga kesehatan area kewanitaan sama pentingnya dengan menjaga kesehatan organ tubuh lainnya.

sumber : doktersehat.com